阿修羅魂HMB アシュラダマ 口コミ

効果的な飲み方は?

阿修羅魂HMBの飲み方は基本的にはトレーニング前後に水かぬるま湯で6錠飲用することが基本です。

 

しかし、一度に6錠飲用するのが大変だという場合やトレーニングをしない場合はどうすればいいのでしょうか?

 

まず、1日3回「起床時」「トレーニング前後」「就寝前」と2錠ずつ飲むことをおススメします。
起床後は体内のエネルギーが消費されて空の状態なので、阿修羅魂 HMBを飲んでエネルギーを補う役目があります。

 

また、運動によってエネルギーが消費されることからトレーニング前後は必須で飲用するようにしましょう。
筋肉は分解されてエネルギーとして消費されることもありますので、HMBを摂取して分解を抑制する必要もあります。

 

そして、筋肉は寝ている間に修復されて大きく成長する働きがあるので就寝前の飲用もおススメですよ。

 

次にトレーニングしない場合ですが、もちろんトレーニングをしない時も阿修羅魂 HMBを飲用しましょう。その場合も一度に6錠飲用するよりは分けて飲用すると良いでしょう。

 

そして、阿修羅魂 HMBは水で飲むようにしましょう。
例えばジュースや牛乳で飲んでしまうと、成分を体内で分解する行程が増え阿修羅魂 HMBの成分が吸収されにくくなってしまいます。少し多めの水で飲むのがオススメです。